Просмотр записей по тегу «сердце»

https://www.facebook.com/sibvers.kiev.ua/

Присоединяйтесь, обращайтесь!

Принимаю заказы, консультирую, помогаю подобрать корректор биополя или нейтрализатор.

Есть слова, которые попадают сразу в сердце. Буддийский доктор философии, духовный учитель и меценат Гьетрул Джигме Ринпоче говорит именно так. Его слова заполняют самые пустотные и глубокие ниши. Можно много и сложно рассуждать о пустяках, а можно самыми простыми словами рассказать о главном:

Причина, по которой мы так сильно запутываемся и истощаемся, не в том, что мы делаем очень много, а в том, что мы делаем много разных дел. Мы делаем слишком много различных дел без полной концентрации внимания на чём-то одном.

Наблюдать не значит критиковать или оценивать, но значит осознавать, что происходит.

Я думаю, что главное, когда мы что-то делаем в жизни, - это почувствовать сердцем. Обычно то, что говорит сердце, и есть правильным.

Когда у вас есть чувство от сердца, что ваша цель - это хорошо, правильно, позитивно, тогда уже используйте ум. Так вы не дадите эмоциям переполнить обозримую картину, потому что когда эмоции поглощают вас, вы становитесь подобны парализованным.

У любого проекта должны быть временные рамки, иначе он будет продолжаться вечно. И в этих временных рамках используйте каждую возможность, все интеллектуальные ресурсы, какие можете, чтобы достичь цели, выполнить задачу. Но если в конечном итоге это не срабатывает, то нужно научиться отпускать.

Эмоции, чувства от сердца и рациональный ум должны быть сбалансированы. Тогда вы не будете слишком размазанным и "влажным" (а аюрведе этому соответствует, образно говоря, "нытийность", "болотистость", депрессивность) и не будете слишком сухим (отсутствие эмоций, жестокость, безжизненная структурность).

Если то, что мы делаем, мы делаем лишь для себя, тогда оно будет чрезвычайно ограниченным.

Если вы чувствуете себя хорошо, позитивно настроены по отношению к самому себе, то естественно, что при этом вы хотите поделиться этой благостью, тем хорошим, что у вас есть. К примеру, вы чувствуете любовь в себе и хотите поделиться этой любовью. Это делает жизнь радостнее.

Будьте практичны. Всё должно быть практично, как-то применимо в повседневной жизни. Когда вы чувствуете себя комфортно сами с собой, тогда вы чувствуете себя комфортно с другими. Из опыта мы знаем, что когда мы чувствуем себя счастливыми, то хотим сделать счастливыми других.

Люди одарены особой разумностью. Мы можем использовать эту разумность, чтобы творить, экспериментировать, изобретать что-то новое.

Не надо забывать о чувстве юмора в своей жизни. Это не значит, что мы постоянно должны шутить. Просто нужно создавать пространство, чтобы не проживать жизнь механическим образом.

В мире полно способов усложнить жизнь. Нам не нужны эти усложнения. В конечном счёте не забывайте, что мы люди. Поэтому чувство человечности - самое важное.

У вас - человеческое сердце. Человеческое сердце - ценность. Обнимите своё человеческое сердце, примите то человеческое, что у вас есть.

Усложнения создаются умом, сердце делает всё проще, вы должны слушать своё сердце. Никто не прислушивается к сердцу, поэтому нами постоянно управляет наш ум.

Чтобы услышать сердце, нужно практиковать тишину, для начала. Вы никогда не слышали его, если не пребывали в тишине. Даже одна минута тишины соединяет вас с сердцем.

  Опубликовано: в сборнике "Эпиграфы"  здесь:  http://book-ua.net/Epyhrafy/

а также здесь:  http://www.amazon.com/gp/product/B01BKVFNEA?*Version*=1&*entries*=0

Печатная версия:  https://www.createspace.com/6084263

         ***

Время мое ушло.

Сердце жаждет обители покоя.

Свет любви Твоей, Господи, зовет меня.

Не вмещает уже сердце мое скорбь мою.

Не покинь меня, Господи, создание Твое,

ибо некуда преклонить мне голову,

только к Твоим стопам.

                     ***

                                  из Рильке                

Безвольно листья в сумраке слетают,

в тоске блуждая среди темных грез,

и, кущи неземные покидая,

текут к земле

с медлительностью слез.

Во мраке ледяном скользит, немая,

Земля - так одинока средь миров.

Душа скользит, отчаянно стеная.

туда, где ей не избежать оков.

Все ускользает, падая в пространство.

Паденье - безнадежности удел.

Лишь Он один являет постоянство.

Блажен, кто ввериться Ему успел.

          ***

Плачь, если можешь, 

плачь над собой и над своим миром,

лежащим в руинах.

Плачь - и душа твоя, омытая слезами,

обратится к Богу Небесному

и возвысится над отчаянием.

И откроется тебе бренность сущего,

и скажешь ты: суета и прах,

все - суета и прах.

Пожалеешь о малости своей и мира своего

пред лицем Бога

и возлюбишь мир и убогих братьев своих.

Обнимешь их сердцем своим

и попросишь у Бога прощенья себе и им, слепым и заблудшим.

Слышит Бог

каждое дыхание твое,

шорох листа летящего,

шепот воды прибрежной.

Услышит Он призыв твой

и поможет,

и утешит,

и благословит труды твои в мире. 

             ***

"Дай мне. Боже, любить, что имею",-

обагряю молитвой уста.

Я в плену у библейского змея

и соблазнов чужого креста.

Ну, а если я много спросила,

все пытаясь любовью согреть,-

дай хотя бы мне, Господи, силы

не любя, этот крест претерпеть.

                     ***

Два имени, что стали мне крестом,-

на небо указует Имя Бога,

а в имени любимом и простом -

за горизонт туманная дорога.

Два имени

в полночной тишине

лобзаю пересохшими устами.

Молчание - молитва обо мне.

О Господи! Будь с ним. Со мною С нами.

              ***

Уходят на север морозы.

С небес ожидая тепла,

молитву читают березы.

Звезда и чиста, и светла.

Нет ветра - лишь Бога дыханье.

И время как будто бы спит.

Любви дорогое сиянье

немеркнущим светом горит.

Невидимо ангел слетает

и тихо уносится прочь.

И звездною искрой сияет

текущая к Вечности ночь.

______________________

Опубликовано: в сборнике "Эпиграфы" здесь: http://book-ua.net/Epyhrafy/

а также здесь: http://www.amazon.com/gp/product/B01BKVFNEA?*Version*=1&*entries*=0

Печатная версия: https://www.createspace.com/6084263

Ищу профессионального дизайнера для долговременного творческого союза с целью совместного заработка путем издания моих электронных книг. Пишите: irinalpsira@gmail.com. С уважением, Ирина. 

Вашему сердцу поможет
Фавордил Форте

Источник комплекса биологически активных
веществ растительного происхождения.
Создает оптимальные диетологические
условия для функционирования
сердечно-сосудистой системы,
нормализации липидного обмена.

Помогает при расстройствах сердечно-
сосудистой системы

Один человек спросил у Сократа:

 — Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг?

— Подожди, — остановил его Сократ, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.

— Три сита?

— Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда?

— Нет, я просто слышал это.

— Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито — сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?

— Нет, напротив.

— Значит, — продолжал Сократ, — ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен в том, что это правда. Попробуем третье сито — сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать?

— Нет, в этом нет необходимости.

— Итак, — заключил Сократ, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы.

Зачем тогда говорить? ;)

              Многие  думают, что основная причина многих болезней – стресс.

              Действительно, стресс может  увеличивать их вероятность, но это всего лишь один из многих «факторов риска».

              Так, инфаркт или зоб могут наступить даже у спокойного человека. А можно прожить жизнь в состоянии очень сильного стресса, не страдая этими заболеваниями. Почему? 

              Все дело в том, как  мы реагируем на стресс.

              Когда складывается  напряженная обстановка,- наш организм реагирует на ее естественным образом, выбрасывая в кровь адреналин – вещество, которое  заставляет сердце  сокращаться чаще, готовя нас к схватке или спасению жизни бегством.

              Когда наши предки  жили в пещерах, это был прекрасный механизм, ведь им приходилось иметь дело с волками и медведями, но теперь такая реакция меньше соответствует условиям нашей жизни.

              Стрессовые ситуации вредны, однако не сами      по себе.  Важно то, как вы на них реагируете.  И надо сказать, что ситуации, которые у одних вызывают удручающую скованность и тревогу, благотворно действуют на других.

              Стресс может увеличивать риск заболеваний сердца, щитовидной  железы и всех других органов, если вы:

-         из-за  нехватки  времени живете в спешке;

-         огорчаетесь по пустякам;

-         не умеете отвлечься от забот и расслабиться;

-         из-за чувства соперничества предъявляете к себе слишком высокие требования.

               Стресс может повышать  артериальное  давление, вызывать головные боли, бессонницу, расстройство желудка, увеличивать содержание холестерина и крови, провоцировать болезни щитовидной железы и вообще способен сделать нашу жизнь  менее приятной, чем она должна быть.

              Почему-то забота о сердце у многих начинается лишь после первых покалываний или уже при выраженных болях и только после этого мы задумываемся о том, что необходима помощь доктора. А, между прочим, при бережном и заботливом отношении к нашему «вечному двигателю» — сердцу, можно его здоровье сохранить в течение долгих лет. Для этого необходимо придерживаться простых правил.

- Необходимо сохранять спокойствие и духовность. Избегать стрессов, гнева, выяснения отношений, страха, злости. Не следует принимать важные решения в состоянии отрицательного возбуждения. Любая из болезней имеет духовную причину. И сердечные болезни тут не исключение.

- Употребляйте здоровую пищу. Старайтесь, чтобы пища была растительная и преобладала над пищей животного происхождения. Обязательно включите в ежедневное меню по возможности большее количество свежих фруктов и овощей, сухофруктов, ягод, растительных нерафинированных масел и орехов. Правильно подобранный рацион питания основной фактор для сохранения здоровья сердца.
           Каждый день, в рационе обычного человека, должны присутствовать продукты, содержащие полезные, для сердечной мышцы вещества. В первую очередь, витамины группы В (печень, крупы, молоко, хлеб грубого помола, орехи); витамин Е (масло растительное, яйца, печень, орехи, овсяная, гречневая, пшенная, крупы,); селен (морская и каменная соль, печень рыб, почки животных, сало, сливки, яйца, зелень, морковь, сладкий перец,); хром (свекла, черный перец, шампиньоны, телячья печень, проростки пшеницы, чечевица); калий (абрикосы, вишня, грибы, фасоль, гречка, чернослив, виноград, изюм, какао, овсянка, тыква, орехи, шпинат).

- Не следует допускать обезвоживания, так как это приводит к сгущению не только крови, но и всех остальных жидких сред, а это в итоге вызывает дополнительные нагрузки на сердце и сосуды. Ежедневно следует выпивать минимум 1,5-2 литра воды.

- Контролируйте свой вес и старайтесь не переедать. Лишний жир способен покрывать все без исключения внутренние органы. И как результат, существенно затрудняет работу сердца а, со временем, вызывает к истощение миокарда. Лишние калории, старайтесь сжигать физическими нагрузками — длительной ходьбой, танцами, плаванием, аэробикой.

- Старайтесь находиться постоянно в движении, так как именно это способно усилить циркуляцию и поспособствовать полноценному снабжению сердечной мышцы кровью, это предупредит болезни сердца.

- Не забывайте о неблагоприятном влиянии на сердце любых вредных привычек. Если не можете их исключить, то хотя бы постарайтесь сократить их до минимума.

- Старайтесь предупредить заболевания и состояния организма, такие как ожирение, хроническая анемия, повышенный холестерин, гипертония, атеросклероз.