ВХОД            Регистрация
Здоровым быть модно и можно!
Блог ведет Попова Галина Константиновна
 
Блог ведет Попова Галина Константиновна
в избранное

БУДЬТЕ КРАСИВЫ!

 

    Какая женщина не мечтает об отсутствии таких недостатков лица, как второй подбородок или морщинки? А сколько желающих иметь губки чуть объемнее, чем они есть на самом деле! Самые смелые решаются на пластические операции, которые  всегда связаны с определенным риском не только для внешности, но и для здоровья.

Однако косметологи уверяют, что идти на такие жертвы нет смысла. Если ежедневно уделять несколько минут зарядке для лица, о проблемах с внешностью можно забыть.

То, что мы хотим предложить вам, называется  фэйс-билдинг. Данное направление в косметологии основывается на напряжении и расслаблении мышц лица, что положительно сказывается на внешности. Благодаря таким упражнениям вырабатывается коллаген и эластин, крайне необходимые для поддержания упругости и молодости кожи. Кроме того, под действием этих упражнений улучшается кровоток и удаляются токсины, что, безусловно, улучшает внешний вид и цвет лица.

Заниматься фэйс-билдингом нужно правильно и, главное, – регулярно! Заметные изменения начинают происходить, как правило, через четыре недели постоянных занятий, для которых вам понадобится стул без спинки и зеркало. Перед занятиями обязательно вымойте руки. Сядьте на табурет, расправьте плечи и расслабьте лицо.

Первое упражнение направлено на борьбу с мешками под глазами.

Поднимите руки вверх, локти разведите в стороны. Средние пальцы рук поместите на брови, а безымянные – под нижние ресницы. Надавите слегка в местах соприкосновения рук и кожи, а затем, не поднимая головы, посмотрите вверх, и вернитесь в исходное положение.

Восстановить овал лица можно таким способом: руки сожмите в кулаки, поместите их под подбородком и периодично открывайте  рот, преодолевая давление кулаков.

Если  в области лба у вас появились морщины, делайте следующее упражнение.

Поместите обе ладони на лоб: одна поверх другой, не накрывая брови. Поднимайте и опускайте брови в быстром темпе, преодолевая сопротивление ладоней.

С возрастом упругость щек снижается, что нас никак не украшает. Замедлить развитие дряблости поможет вот такое упражнение. Расположите указательные пальцы по обе стороны носа на носогубных складках перпендикулярно линии губ. Пальцы хорошо прижмите, а губы старайтесь растянуть в улыбку.

Каждое из упражнений нужно выполнять не менее двадцати раз. Затем, с перерывом на отдых, сделайте еще три подхода.

Будьте красивы!

 
Просмотров:всего - 1464
зарегистрированными - 0
друзьями автора - 0
гостями - 1464
Участников обсуждения - 0
Высказались:в поддержку - 0
нейтральны - 0
против - 0
 

Комментарии


Комментирование этой статьи доступно только для подтвержденных пользователей

К этому сообщению не оставлено ни одного комментария

Отношение к автору:
 

Блог ведет Попова Галина Константиновна



© 2010 «Evolline».
© 2010 «Do100verno».

Здоровым быть модно и можно!



О здоровье



Авторизация

Закрыть [X]
Логин:

  
Пароль:

  
Забыл пароль

 
Логин:     Пароль: